ダイエット報告　2025/7/21 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2025/7/21

今日の体重69.65キロ

体脂肪率41.8%

朝はご飯、納豆、キムチ、たまご

昼は天丼

おやつは、クーリッシュ

夜は抜き