ダイエット報告 2025/6/19

久々に計測

体重69.15キロ

体脂肪率37%

体脂肪率が何故か減ってる

朝はトーストとプロテイン、低脂肪乳

昼はご飯、キムチ、納豆

夜はチョコモナカジャンボ

次女が新たに怪我したから又、仕事出来ないな