ダイエット報告 2025/5/15

今日の体重68.55キロ

体脂肪率43.1%

朝はケロッグオールブラン、低脂肪乳

昼はトースト、ぱっくる

夜はダノンビオ、中華スープ

オールブランとダノンビオのタッグのせいか、便通快適