ダイエット報告 2024/9/22

今日の体重72キロ

体脂肪率44.5%

朝ごはんはハムトースト

昼はコロッケ、エビ焼売、蓮根の挟み揚げ

夜はカップラーメン

消費カロリー1290キロカロリー

歩数256歩