ダイエット報告 2024/7/27

今日の体重69.8キロ

体脂肪率42.4%

朝ごはんはトースト、目玉焼き、ウインナー

昼は野菜の採れる豆腐ハンバーグ弁当

夜はビール、ちくわの天かすマヨネーズあえ

消費カロリー1365キロカロリー

歩数442歩