ダイエット報告 2024/7/6

今日の体重69.65キロ

体脂肪率43.1%

朝ごはんはトースト、目玉焼き

昼は西友のパン

夜はモンテールのワッフル

消費カロリー1319キロカロリー

歩数455歩