ダイエット報告　2024/4/15 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2024/4/15

今日の体重67.5キロ

体脂肪率43.2%

朝ごはん納豆ご飯

昼はカップヌードル

夜は餃子とご飯

消費カロリー1486キロカロリー

歩数495歩