ダイエット報告 2024/3/27

今日の体重67.95キロ

体脂肪率42.4％

朝はトースト、目玉焼き、バナナ

昼はサッポロ一番みそラーメン卵入り

おやつにヨーグルト

夜は納豆チャーハン

カロリズムつけ忘れ