ダイエット報告　2024/1/26 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2024/1/26

今日の体重68.75キロ

体脂肪率42.6％

朝ごはん　CCレモン、ネオバターロール

昼は牡蠣飯

夜はプルコギ、炊き込みご飯

消費カロリー1594キロカロリー

歩数6316歩