ダイエット報告　2024/1/19 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2024/1/19

今日の体重68.05キロ

体脂肪率42.3％

朝ごはん　残り物シチュー

昼はビビンパ　

夜は焼きそば、温玉のせ

消費カロリー1468キロカロリー

歩数2291歩