ダイエット報告　2024/1/17 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2024/1/17

今日の体重68.5キロ

体脂肪率42.4％

朝ごはんハムトースト、CCレモン

昼はトーストサンド、コロッケ

夜はおにぎり

消費カロリー1430キロカロリー

歩数2983歩