ダイエット報告 2023/10/29

今日の体重68.05キロ

体脂肪率42.7％

朝ごはん完全メシグラノーラ、アーモンドミルク

昼はミックスサンド、オイコス、ウインナー

夜はマカロニサラダ

消費カロリー1273キロカロリー

歩数は378歩