ダイエット報告 2023/10/27

今日の体重67.7キロ

体脂肪率41.7％

朝ごはん完全メシグラノーラ、アーモンドミルク

昼はシャキシャキレタスサンド、プロテイン

おやつにスナック菓子

夜はオイコス

消費カロリー1613キロカロリー

歩数6068歩

朝飲んだプロテインがお腹に合わなかったらしく、ゴロゴロして困った