ダイエット報告 2023/10/13

今日の体重67.55キロ

体脂肪率42.1％

朝ごはんは野菜ジュース、塩メロンクロワッサン、卵おにぎり

昼は肉じゃが、たまごサラダトースト

夜はパリジャンサンド

消費カロリー１８６６キロカロリー

歩数は７８１６歩