ダイエット報告 2023/10/12

今日の体重68.2キロ

体脂肪率41.6％

朝ごはんはプロテインとサンドイッチ（娘のお弁当の残り）

昼はプロテイン、ポテチ

夜はパルテノ、ソイジョイ

消費カロリー1766キロカロリー

歩数7420歩