ダイエット報告 2023/5/28

今日の体重71.55キロ

体脂肪率44.6%

朝ごはんオールブラン、アーモンドミルク、バナナ、キウイ、サラダ、プロテイン

昼はダイエットミネストローネ、菓子パン、ミスドのダブルチョコレート

夜はソイジョイ、チアシード入りプロテイン

消費カロリー1429キロカロリー

歩数437歩