ダイエット報告 2023/3/20 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告 2023/3/20

今日の体重72キロ



体脂肪率43.7%


朝はクリームドーナツ


昼はおにぎり(鮭)、たまごロール

夜は舞茸おこわ、蒸しパン


消費カロリー1745キロカロリー


歩数8263歩