ダイエット報告 2022/11/18

今日の体重71.25キロ

体脂肪率43.6%

朝ごはん雑炊

昼はファミリーマートのサンドイッチとおにぎり

夜はちくわ、チーズスフレ

消費カロリー1846キロカロリー

歩数11861歩