ダイエット報告 2021/12/5

今日の体重67.05キロ

体脂肪率42%

朝ごはんオーバーナイトオーツ

昼はオートミールパン(上手くできなかった)

夜はプロテインバー

消費カロリー1442キロカロリー

歩数は 253歩