ダイエット報告 2020/7/7

今日の体重71.4キロ

体脂肪率44%

朝ごはんプロテイン、スクランブルエッグトースト

昼は白身魚フライバーガー

夜はチラシ寿司

消費カロリーは2115キロカロリー

歩数は5635歩