ダイエット報告 2020/7/7 | 娘達は宇宙人

娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

今日の体重71.4キロ


体脂肪率44%


朝ごはんプロテイン、スクランブルエッグトースト



昼は白身魚フライバーガー


夜はチラシ寿司


消費カロリーは2115キロカロリー


歩数は5635歩