ダイエット報告 2020/2/15

今日の体重68.7キロ

体脂肪率42.7%

朝ごはん卵チーズトースト

仕事前にプロテインバー

昼御飯はクリームチーズ、納豆、しらす、温泉卵、アイス

夜は味噌こんにゃく

消費カロリー1769キロカロリー

歩数は3356歩