ダイエット報告 2019/9/11

今日の体重65キロ

体脂肪率40.5%

朝ごはんは卵サンド、プロテインバー

昼御飯はハムチーズトースト

夕飯はコロッケ、イカフライ、ゆで玉子、はんぺん

消費カロリーは1897キロカロリー

歩数は8832歩