ダイエット報告 2019/8/10

今日の体重64.85キロ

体脂肪率40.6%

朝ごはんはプロテイン

昼御飯は旦那と二人で回転寿司ランチ❤️

夜はチアシードとプルーンのスムージー、バナナ

消費カロリーは1635キロカロリー

歩数は6400歩