ダイエット報告 2019/6/14

今日の体重66.1キロ

体脂肪率41.8%

朝ごはんはプロテインと納豆チーズトースト、ヨーグルトにヤクルト

昼御飯はサバの味噌煮缶とキャベツ、茹で卵

夕飯はプロテインバー

消費カロリーは2070キロカロリー

歩数は8053歩

風邪も治らないが虫歯がヤバくなってきた💦