ダイエット報告 2019/5/7

今日の体重66.5キロ

体脂肪率41.5%

朝ごはんはプロテインとサンドイッチ

昼御飯はおにぎり、魚肉ソーセージ、ロールパン

おやつに牛乳寒天、チョコ

夕飯はミックスナッツ

消費カロリーは1597キロカロリー

歩数は4914歩