ダイエット報告 2019/3/20 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告 2019/3/20

今日の体重66.8キロ


体脂肪率41.9%


朝ごはんはプロテイン


昼は雑炊とおはぎ



夜はランチパック


消費カロリー1996キロカロリー


歩数は6083歩


今日は疲れました。