久しぶりの骨盤調整ヨガでスッキリ！

3連休の最終日、今日は主催するRanoeco での骨盤調整ヨガワークショップ。

Ranoecoの開始からずっとずっとお世話になっている明子さん。明子さんの骨盤調整ヨガは本当に気持ち良いし楽しい

私も今日は久しぶりにフルで参加出来たのですが、すでに心地良い痛みが

それにしても、、、自分の可動域の狭すぎる肩甲骨と、思った以上に曲がらない首にびっくりしてしまいました

今日は春分の日。

本格的な2017年のスタートだそう。

今年はもっと動くぞっ

みこ