筋肉痛〜。

おはようございます！

昨日の骨盤調整ヨガで、お尻の下、もも裏が筋肉痛です

明子先生のヨガは、派手な動きは多くはありませんが、そのかわり、効きたいところにはバシッとアプローチする。

1人1人丁寧に見てくれる。

だから楽しくも必ず持ち帰れる学びがある。

昨日は冷え対策よりは、上半身をサポートするための生きているお尻作りレッスンになりましたが。笑。

媚びないけど主張するお尻、成熟した男性が恋するお尻を目指して。

あ、次回のテーマ決まっちゃいましたね

みなさん、こちらもぜひ楽しみに

Mieko