きらめくヨガ

先週の木曜、バイト先のLotus8で

久しぶりにMoko先生の「きらめくヨガ 」を

受けました

Moko先生のレッスンで癒されつつ

久しぶりに集中してヨガが出来ました。

日々忙しいと自分へのケアを

忘れがちになってしまいますが

こうした時間で自分の心や体と

向き合うことが本当に大切なんだなと

しみじみ気づかされます。。。

疲れた時こそ、体を動かさなきゃね、みたいな。。。

運動不足すぎてます、最近

Ranoecoのヨガクラスもすっかり

ご無沙汰になってしまい、すみません

去年好評だった葉山ワークショップの

日程も今調整中です！

お楽しみに～～

Mieko