今日の美人Yogaも無事に終了しました！
今日は私も他の参加者にまざって一緒にレッスン
ちょっと首やら腰やらが疲れていたので。。。
いつもやるたびに、驚くほど体が伸びる！！
どれだけ普段埋もれていたんだ
ってびっくりする。。
そして自分の苦手なポーズから普段の悪い癖に
気がつく・・・。
胸は開いてないのに、腰はそっている
文章で書いてもさっぱりわからないと思うけど、、、、。
なんだかとんでもない様子。。。
そり腰のくせがついちゃってるんですよね
でも1時間のレッスンを終えて、体がすっきり！
痛かった首も良い感じ☆
あー今日の明子先生も可愛くて楽しかった
今日参加してくださったみなさん、
ありがとうございました
ふくらはぎ柔らか作戦で、ヒップアップしましょうねー。
Mieko