こんにちは、岡山のライフオーガナイザー®︎＆助産師のyumiです。
捨てるハードルって高いので、モノを増やさないためにやってきたことを書いています。→こちら
仕事をしていて、産後、表情が硬い方をまあまあ見かけます。
ちょっと心配な方には、大丈夫かなあと思いつつ、採血しながら声をかけたり、待合で声をかけたりします。
でも、スタッフも少ないからゆっくりお話も聞けないことも多くて…
みんな、ママたち十分できてるんだけど、できてないって思っちゃう。
笑顔がない。
赤ちゃんを可愛いとは思えない。
無気力。
つらい。
もう、こうなったらうつなんだと思うんです。
でも、口に出さずにひたすら日々をこなしているママも多い。
産後はホルモンバランスも不安定だし、ただでさえうつっぽくなりやすい。
突然赤ちゃんが産まれて、
突然ママになって、
突然経験したことのない新しい生活が始まる。
寝れない、
ずっと抱っこしてる、
ずっと授乳してる、
いつもオムツ変えてる…
おかしくならないわけないよね。
実家で周りに手伝ってくれる人がいたって、うつになります。
手伝ってもらってるのに…
夫だって協力的だし…
とか関係ないのよ。
産後うつは病気だから。
そして、芸能人のキラキラママブログとか見ちゃダメ。あれは作り上げて切り取った一部だと思って！
みんなさらっとこなしてるように見せてるだけ。
あんまり頑張りすぎちゃいかんよ、育児は。
つらいと思ったら誰かに相談しよう。
心療内科に早めに行くのもいい。
授乳中にお薬出されても、ほとんどのお薬は大丈夫だから。授乳だって普通にできます。
母乳に移行するのは0.5%
飲んだらきっと良くなります。
そして、周りで手伝ってあげる方は、
頑張ってとか言っちゃダメ。
もう十分頑張ってるんだから！
私たち助産師の言動１つ１つは産後のママにとっても重いし、気をつけてます。
そして、もう少しアンテナを高くしてママたちのしんどさに早く気づけるようにしなきゃね。
ランキングに参加しています。
応援のポチっと押してもらえると嬉しいです。
⇩⇩⇩⇩⇩
