今日からやっと二連休！
先週は、
母体搬送の救急車に乗ってついて行ったり
お産に立ち会ってたら緊急帝王切開になったり
学生さんの記録読んだり
ランチ行ったり
(って、それは関係ないね(^^;;)
最近分娩担当になることが多くて、
腰とかずっとさすってると
体力いるわと感じた一週間。
最近、肥えてきたし、年末までになんとかしたい。
ということで
フィットネスへ。
ストレッチして～
エアロバイクして～
ストレッチプログラムを体験して～
グループアクティブやって～
帰ってきました。
グループアクティブは
ステップ、ストレッチ、筋トレ、バランスもやっちゃう60分欲張りプログラム。
久々に3時間以上運動してヘロヘロ～
助産師するにはやっぱり体力が必要やなと感じるこの頃です。
筋肉がないわ～
でも、また行きたい。
グループアクティブ楽しかったな♪
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