雨風がすごいですね
毎日雨続きで、洗濯物が乾かず、家事が滞っております。
昨日、ゆる体操を体験してきました。
横に寝た状態で、
「くねくね、だら～～」
といいながら体をほぐしていきました。
他のジムプログラムとは全く違う。
ゆるい、ゆるすぎる…
こ、これで凝り固まった体を緩めますとのこと。ほんとに？
と、半信半疑でしたが、1時間自分で自分の体をさするので、脚が軽くなってなんだかアタマがスッキリしました。自分整体みたい。
こういうのもよいですね～
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