箱根駅伝、マラソンケアトレーナーの『ランニング初心者でも分かりやすい日常のケアの仕方と怪我の対処方法』で効率的に練習が出来る方法

スポーツ健康とスポーツ科学、スポーツ医学を学び、スポーツトレーナー、整体、鍼灸あん摩マッサージの資格をとり、スポーツをするうえでかかせない日ごろからのケアの仕方、怪我をした際の対処の仕方、リハビリ、メンタル、モチベーションを高める方法をお伝えします。