マラソンやロードレースで
自己ベスト出したい！
でも、年齢がと思ってる人
まだ間に合います！
本気で変わりたいあなたは
下をクリック↓↓↓↓↓↓↓
こんばんわ。
シモジです！
最近
夏に向けて脂肪を落としたい
秋のロードレースに向けて
練習に取り組みたいと
思っています。
しかし、最近は梅雨で
雨が降ったり
ジメジメしたり
蒸し暑い日が
あったりして
練習が出来ない日が
続いています。
しかし、レースでは
自己ベスト
出したくなですか？
そんな皆さんに
私がどうやって
記録を出せるように
なったかを教えます！
私も最初は走る事が
キツイ時が多かったです。
お腹は邪魔だし
でも、
お酒と焼肉は大好き
そんな私が今は
ロードでレースで
35分を切れるように
なりました！
完走出来ない
もう走りたくない
そんな想いは
もう嫌だ！
レースでは
完走
自己ベストを出す
走っていて楽しい
そんな想いを一緒にしましょう！
下をクリック↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
実際に私がやっている
練習方法や
走り方のポイント
少し意識するだけで
タイムが伸びます！
私自身も現役を
終えてから
走っていない時が
ありました。
久々に
市民大会に出て
走ってみると
５０分かかりました。
昔はもっと速く
走れたのにと悔しい
思いをしました。
しかし
そこで諦めずに
今まで学んだ
知識を活かして
一から練習を始めました！
すると、少しずつでは
ありますがタイムが
縮まるようになりました！！
今では３５分を
切れるようにまでなりました！
走る為に必要な
筋トレやストレッチなど
走り以外を少し変えるだけで
結果が変わりました！！
私自身が実際やった
練習方法や筋トレを
この記事を呼んで
頂いた方に公開します！
もし興味がある方は
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※メールを送ることにより
迷惑メールやお金の請求は
一切来ません。
強制ではないので
興味のある方だけ
登録お願いします。
今回この記事で
出会えた事は
奇跡
です！
これが最後なので
是非メール下さい！
走るを楽しむ為の
お手伝いをさせてください！
本気で変わりたいあなたは
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