７月10日（月） 鮪山掛け＆焼き鮭

おはようございます。

只今の魚沼は32℃ほど

今日もかなり暑くなりそうです！！

熱中症に気を付けて下さい！！！

鮭に含まれるアスタキサンチンには、筋肉中のグリコーゲンの使用量を抑制する働きがあり、筋肉疲労の軽減や乳酸（疲労物質）の生成を抑制するそうです。