4月3日(月) ビーフシチュ&目玉焼きおはようございます。 只今の魚沼は8℃ほど 只今快晴ですが、夕方から雨になりそうですね!! 牛肉に含まれるトリプトファンにはセロトニンを増やす働きがあり、精神を安定させる、依存症を回避する、眠りを深くするなどの効果が期待できるそうです。