１月26日（木） カラスガレイの煮付＆海老フライ

おはようございます。

只今の魚沼は4℃ほど

久々の気持ちいい晴れです☆

鰈は、高タンパク低カロリーで、ビタミンA・B群・C・E、ミネラルも豊富に含まれており、疲労回復や免疫力の向上、新陳代謝の促進やダイエット、美肌効果などがあるそうです。