６月28日（火） ビーフシチュ＆海老フライ

おはようございます。

只今の魚沼は20℃ほど

湿度高いですねー！！

ジャガイモは低カロリー、主成分のデンプンは多糖類なので太りにくく急激な血圧上昇も防いでくれます。

コラーゲンの生成に不可欠なビタミンCも豊富です。