１月５日（月） 鰤の塩焼き＆ヒレカツ玉子とじ

おはようございます。

今日はいい天気ですね～！！

鰤（ぶり）には、ビタミンD、ビタミンB12、ビタミンB6、ナイアシン、タンパク質、DHA、EPA、POA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、パントテン酸、ビタミンA、カリウム、ヨウ素、セレン、鉄、リン、銅、マグネシウム、亜鉛、アミノ酸、アラキドン酸などが含まれているそうです。

今年も ファミリー食堂 蘭奈 を宜しくお願いします☆