2月7日(月) トンカツ＆マグロ山掛け

おはようございます。

雪が降らなくて好い塩梅です

山芋にはデンプンが非常に多く、消化吸収をゆっくりにさせるので、

　エネルギーの持続力を高める

　腸のぜん動運動を促進させ、調整作用効果

　血糖値の上昇を緩やかにし、糖尿病予防

　脂質の蓄積を抑え、ダイエット効果

などの働きが期待できるそうです。