すごく久々にジムへ

地元に着いたら

ジムに行く気満々だったので

やっといけてよかった～

昨日は

久々にジムへ行き

脚力UPが期待できるマシン

２つほど

(共に10分程度)使いまして

出掛けたのが夕方だったのに

帰宅後 数分で

バキバキに筋肉痛がきて

ちょっと辛かったけれど

でも

全然嫌じゃなかったです！

むしろそれだけ

筋肉微弱になっていたんだなと

感じたので 運動後は

達成感に満ち溢れました～。

今日も

天気がよければ

行こうかと思いましたが

今はまだ天気が悪いので

もう少し様子みてみます。

では