夜中の更新

お久し振りです 

皆さん元気にしてますか

私は コロナが原因で

外あるくのも苦になり

すっかり出不精に

なってしまいました💦

そして体重も

５キロ増えたので

さすがにやばいと

思った私でございます💦

しかし

その後は

食生活

( 炭水化物を減らしたり )

気を付けていたら

一週間ほどで

－２キロ減しました…

体型維持の為に

これからも

食生活が不摂生にならぬよう

気をつけていきたいと思います。