ナポリタン☆

今朝の体重は昨日と同じ。
体脂肪は微妙に下がりました。

運動は、旦那と一緒に息子と犬を連れて
近所の公園を散歩した程度。

すでに腹筋が弱ってきたような気がするので
今晩は何が何でも筋トレしたいところ

ところで、最近
スパゲッティーナポリタンを作るのに
ハマってます。

昨日も作ったのに、今もお昼ごはんに
作ってます。

お昼ご飯のカロリーはあんまり考えないように
してます。
食べるの大好きだから、
あんまり制限したら
逆効果で暴食に走る恐れありです


心して食うぞっ