リンパセラピスト 
予防医学インストラクター
温灸温活インストラクター
アロマセラピスト審神者カードスピリチュアルカウンセラーはざまちずよです
いつもブログにお越しくださってありがとうございます
４月には入って２回目になります
３ヶ月コロナで自粛していました
生徒さんが
「週一ストレッチしてなかったら50肩になってしまいました
」
「続けること大切ですね
」
「少しなんかしようと思ってもやる気が出なかった
」
「ちょっと散歩しようと思ってもすぐやめてしまった」
マインドフルネス
自分を大切にする
また頑張りましょうね
私自身も教室がないと思うとだらけていました
反省
足のむくみ
坐骨の痛み
肩こり
股関節可動域が狭くなった
色んな不調を少しずつ
改善していきましょう
「そこ痛いと思わなかった」
「痛いけどして
」
筋肉がガチガチだったら
リンパも血流も流れません
リンパ節の大切なところも
セルフケアをお伝えしながら
ちょっときつい筋肉トレ
頑張りました
若返りホルモンが
ドバッととでる動き
週3回続けてくださいね
素敵な会場でストレッチさせてもらっています
ありがとうございます
教室の後
一人も受けていただきました
早速にありがとうございました
「次回もお願いします」
心から感謝いたします
取り立てたけのこいただきました
心ウキウキワクワク
今日一日で5名のご予約いただきました
ありがとうございました
最後までお付きあいくださってありがとうございました
はざまちずよ
