本日終了！

長かった～！


もう足がパンパン！丸太みたいだよ！


最後の最後にすごく疲れる事があって、怒濤のように一日が終わりました…。


お腹空いた…。

肥えたけどお腹は空くから食べないとストレス溜まるんだよね。


それが過食に繋がると…。

ドカ食いしてしまって後悔してまたストレスが溜まると。




負のスパイラル！


ドカ食いしたら後悔はそこそこに、次の日、またその次の日に食べる量を調整したらいいんです。




あー、納豆食べたい。



只今の体重42kg一歩手前。