お蕎麦ダイエットって言うから
最近我が家ではお蕎麦がブーム
納豆とろろそば
ネバネバは身体に良いって言いますよね
山かけ蕎麦
マグロでプロテイン補給
この日は白菜と豚肉の無水鍋と一緒
トマトサラダはアボガド潰して
チャートマサラかけてインド風
鳥牛蒡蕎麦
ネギの代わりに牛蒡
美味しかったです
ごぼうは薄くスライスするのが美味しいです
詳しい分量はこちら
日本料理屋さんで習った
お野菜のぐずぐず煮
これもお野菜がたくさん摂れます
プロテインも摂らないと！
と
気持ちお豆も入れました
ゴマダレお蕎麦
これはかけ汁を作り置きできるので便利です
なんちゃって京都風たぬき蕎麦
本当おうどんで作りたいけど
十割蕎麦で
1週間くらいお蕎麦食べましたが
痩せたか？
と聞かれれば
痩せてないです
でも
白米よりもGI値が低い？ので
良いと言うらしいです
これから暑くなると
冷たいお蕎麦が美味しいので
今年の夏はゴマダレお蕎麦以外の
新しい冷たいお蕎麦の
レシピを見つけたいと思います
絶対「買い」のストウブ君たち
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