夏バテはあまりしたことありません。
もっと食欲落ちてくれていいのですが…
いいんだか悪いんだか、一年中食欲旺盛です
心がけていること。
冷房は28℃設定。
部屋に入って、涼しい！と感じるぐらいだと、冷やしすぎだと思います。
屋外と屋内の温度差が激しいと、自律神経が乱れて、不眠、めまい、食欲不振などを引き起こします。
温かいお味噌汁も飲みます。
味噌汁なら野菜もたくさん摂りやすいし、大体どんな食材でも合いますね。
最近の猛暑だと、とにかく冷たい飲み物やアイスとか欲しくなりますけど、胃腸の弱い私はお腹がやられるのでほどほどにしてます。
冷えは万病の元。
もうすでに蒸し暑いので、夏本番が怖いです
屋外でのお仕事の方は本当にお気をつけください！
健康第一でいきましょう