寝るときの温度調整

子どもと一緒に寝ています。子供は汗かきで、「ちょっと肌寒いかな？」と思ってふと横を見ると汗で髪がぐっちょり濡れていたりします。自分だけの温度調整なら簡単で、熱かったら涼しく、寒いと思ったら暖かくすればいいのです！

もともと一人だけで寝たい私は、子どもと一緒の布団に入るのが嫌いでした。布団は思い通りに使えないし、子供が動けば気になるし、でぐっすり眠れません。最近は少し大きくなってきたので、それぞれのベットを横に並べて寝ています。温度調整については、寝かしつけるときにエアコンを使って涼しくしておいて、子供が眠ったらエアコンを切る、というパターンが多いです。そしてまた私が眠りに行く時にエアコンをタイマー付きでつけています。窓を開けたら涼しいだろうに、という日でも子供を寝かしつけるときはエアコンにしています。眠る直前まで甲高い声でペラペラしゃべっているので、ご近所さんのために。

赤ちゃんのいる部屋でエアコンを使いすぎると、汗腺の数が減ってよくない、という説を聞き当時はずいぶん心配したものですが、「あせもで肌がぐちゃぐちゃになるよりいいよね」と結構エアコンを使っていました。今、うちの子はすごく汗をかく子供となりました。ちょっと油断するとすぐあせもです。暑い中でも「涼しくして～」と言うこともなく、普通に遊んでいます。そんなにエアコンに対して神経質になる必要はなかったな～と当時を振り返って思います。