副腎疲労についての本を読んでから、毎日のお風呂にはエプソムソルトを。
原材料の硫酸マグネシウムを経皮吸収することで、ストレスが軽減したり、体がポカポカしたり、疲労をあんまり感じなくなったり。
あ、宣伝とかじゃなくて、本当にいいなと思っているものです☺️
一時期甘い食べ物が止めれなくて、血糖値の乱高下で気持ち悪くなったり、ものすごく体がだるかったり…
今はエプソムソルトや、たんぽぽ茶を生活に取り入れることで、甘い食べ物もバランスよく食べれていると思う！
たまに（けっこう）ガッツリ食べるときもあるけど😅